For deg som vil snu det og få tilbake livet ditt ✨

• Få mer overskudd og våkne uthvilt så du gleder deg til å gå på jobb
• Føl deg friskere og ha en kropp som fungerer så du kan gjøre det du elsker
• Få tilbake hverdagsgleden og kos deg sammen med dem du er glad i

Det er en vei tilbake for oss alle

Slik gikk jeg fra utbrent til stødig og sterk

Leger som meg går ikke på en smell. 

Vi vet jo bedre. Likevel så gjorde jeg det. Og det til gangs. 

Jeg følte meg så utrolig dum. Og gikk fra å være respektert fastlege og tålmodig mamma, til å føle meg konstant sliten, sur og grinete.

Til slutt sa det stopp.

Jeg ble sykemeldt og var ute av jobb i flere år.

Jeg skjønte etterhvert at jeg måtte "gjøre noe annerledes".

Så jeg sa opp jobben som fastlege og lærte meg gode verktøy til hvordan jeg kunne ta kontroll over stresset og få tilbake kreftene.

Enkle verktøy som hjelper meg bygge energi, finne ro og tenke klart. Jeg måtte også lære meg å prioritere annerledes.

Disse verktøyene funker så bra at nå jobber jeg med å hjelpe andre som er stressa og utbrente tilbake i jobb og til å finne bedre balanse i hverdagen.

Slik at du også kan nyte tiden med familien, få tilbake gleden og ha energi til det som er viktig.  

Ikke vent lenger, men grip denne muligheten til å lære av mine feil og hva du kan gjøre for å ta første steg tilbake til den STERKE og GLADE versjonen av deg. 

- Ingri Bergin Solem, lege